2026年4月からの練習体系について

先般、役員会を開催し、４月からの練習体系について下記の通り決定しましたのでご報告します。

１．ファンラン・チームを立ち上げる。これにより、ラン・ファンラン・ウォーキング　の３チーム体制で練習する。ファンラン・チームの練習レベルは、概ねキロ８～１０分のジョグを基本とし、富士見・花見・おしゃべり多め。
２．ラン・チームの練習内容は、
①金井公園での周回・インターバルトレーニング等（個々人のペースで）
②ロングラン（金井公園→戸塚→明学コース・瀬上池→円海山コース・天園コース等）
当面第３日曜日は①を実施。
３．ラン・ファンラン・ウォーキングのいずれも、特にメンバーを固定しない。メンバー各自が逐次参加チームを選択できる。
４．練習開始時、スポーツセンター玄関外で軽いストレッチと実施する。ケガの防止とデモンストレーション効果も期待できる。
５．５～６月に、毎年恒例のＢＢＱをおこないます。
６．参加推奨大会は、栄区ロードレースと、湘南藤沢市民マラソン。できれば年１回は駅伝・リレー大会への参加を検討する。

以上です。